肩こりに関する記事一覧です。 仕事に関わらず肩こりで悩む女性は多いですよね。肩こりのせいで頭痛にまで発展することもあるみたいです。 4meee!では、肩こりの原因や軽減する方法をご紹介します。 肩こりはデスクワークや重い荷物だけでなく、座るときの姿勢やスマホをいじるときの姿勢にも関係してきます。あなたの何気ない行動が肩こりの原因になっていることを正しく理解し、是非4meee!を参考にして改善していきましょう♪
肩こりの記事一覧
体が硬くても簡単にできるよ。ガチガチな肩をほぐす「肩甲骨はがし」
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呼吸が楽になるよ。朝にやりたい「ストレートネック」解消ストレッチ
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体が嘘みたいに軽くなるじゃん。壁さえあればできる「肩甲骨はがし」
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ゴリゴリの「肩甲骨」がほぐれるよ。立ったままできる超簡単ストレッチ
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見た目年齢がみるみる変わるよ。2分でできる「巻き肩」改善ストレッチ
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めちゃめちゃ気持ちいいよ……。ボールを使った「肩甲骨」のストレッチ
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肩首が軽くなる。寝る前にやりたい「ストレートネック」改善ストレッチ
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ガチガチの「背中」をほぐすならコレ。座りながらできる簡単ストレッチ
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寝つきがめちゃめちゃよくなるよ。寝る前におすすめの「肩甲骨はがし」
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肩こりが軽くなるよ。3分でできる「ストレートネック」改善ストレッチ
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短時間でもしっかり効く。ガチガチの「肩甲骨」をほぐす簡単ストレッチ
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胸を開くって気持ちいい……。3分でできる「巻き肩」改善ストレッチ
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ガチガチの背中が驚くほど楽になる。立ったままできる「肩甲骨はがし」
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バキバキの「背中」がほぐれるよ。立ったままできる簡単ストレッチ
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睡眠の質まで上がるらしい。寝ながらできる「肩こり」解消ストレッチ
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めっちゃ気持ちいいよ。3分でできる「首こり」をほぐす簡単ストレッチ
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ガチガチな背中をしっかりほぐす。ほぼ3分でできる「肩甲骨はがし」
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クセになる気持ちよさ……。寝ながらできる「巻き肩」解消ストレッチ
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首・肩こりが一気に軽くなるよ。「ストレートネック」改善ストレッチ
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ココをほぐすと楽になります。タオルを使った「肩こり」改善ストレッチ
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ただただ気持ちいい……。立ったままできる「巻き肩」改善ストレッチ
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